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中彩吧娱乐登录 心理学家:宝宝睡觉睡不好,身心容易出问题,你家睡对没?

    2019-12-22 20:57:19发布 浏览4983次

中彩吧娱乐登录 心理学家:宝宝睡觉睡不好,身心容易出问题,你家睡对没?

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著名心理学家武志红老师曾经说过,每当来访者向他解释他们的心理问题并需要帮助时,他的第一句话总是会问,“你出生后和你妈妈睡过觉吗?他们什么时候分开的?”根据他的话,孩子们睡不好,容易出现身体和精神问题。

许多成年人在他们的亲密关系中面临各种困惑或心理障碍的原因,其中大部分可以追溯到他的原籍家庭,然后追溯到他的童年,是因为他对母亲的依恋出错了。这种依恋关系最具体的表现在于孩子年轻时和谁上床,以及是否有人对晚上的哭泣及时做出反应,简而言之,“你睡得好吗?”

婴儿的睡眠模式会极大地影响心理发展和亲子依恋关系。

父母教育专家李子勋在他的书《生活的困境理清》中说,两年前是孩子们与母亲相处的黄金时期。母亲和孩子日夜相处,晚上睡在一起,皮肤对皮肤接触,所有这些都可以给婴儿提供心理安慰,是建立亲子依恋关系的最佳方式。

婴儿出生后,他没有自我意识。他与母亲共生至少一年。他母亲的喜怒哀乐影响了他的情绪。当然,婴儿自己的情绪也需要通过母亲的安慰来缓解。其中,婴儿的睡眠时间比醒着的时间长,因为它占用了一天中更长的时间。因此,婴儿的睡眠模式,无论是睡觉前、醒来后还是醒来后,是否有人及时做出反应,都会极大地影响与母亲的依恋关系。

同时,宝宝在入睡过程中情绪稳定平和,他的心被爱包围着,他也知道自己是安全的,所以在睡眠中大脑皮层可以完全放松,体内激素分泌正常,这不仅有利于宝宝的大脑发育,也有利于宝宝的精神发育。

不幸的是,许多新手家长不知道婴儿睡眠的重要性,由于缺乏相关的育儿经验和理论,在处理婴儿睡眠时出现了许多错误,甚至影响了婴儿的心理发展而没有意识到这一点。

不适当的睡眠模式正在破坏婴儿的安全感,并可能导致心理问题。

▲一岁前,母亲热衷于戒夜奶和各种各样的睡眠训练,所以不得不让宝宝独立入睡。

一岁以内的婴儿,因为他们没有自主睡眠的能力,当他们困倦时会不停地哭。甚至在六个月大之前,他们就需要在怀里睡觉,摇摇晃晃才能睡得很香。当然,你也需要在晚上吃几次夜奶。这些都是正常现象,因为婴儿的神经系统还没有完全发育,晚上醒来后没有自我安慰睡眠和自动睡眠的能力。它需要外力的帮助。

然而,许多母亲听从所谓的专家建议,即“他们需要给婴儿及时停药”和“婴儿有一个整夜睡觉的诀窍”,以便练习各种睡眠训练。当婴儿哭泣并发出巨大的声音时,他们不会立即举起并安抚它,而是在安抚它之前轻拍它几分钟,然后逐渐延长安抚间隔,直到婴儿入睡。

他们认为这种睡眠训练不仅解放了自己,还培养了婴儿独立睡眠的能力。然而,他们不知道睡眠指导不能减少夜间醒来的次数,而只能减少孩子向父母求助的次数。看起来婴儿在晚上哭得越来越少,但真正的原因是婴儿已经放弃寻求帮助,因为它得到的回应太少,而且令人沮丧。

在心理学中,这被称为“习得性无助”。虽然母亲在身边,但婴儿觉得“不关任何人的事”,没有人可以依靠。很长一段时间后,婴儿白天的行为会变小,眼睛也会变得模糊。虽然他看起来很聪明,但实际上他正在放弃自己。最终,他不仅会影响宝宝安全感的建立,而且长大后也不会轻易自信和信任别人。

▲母亲和孩子在两岁前经常分开,婴儿没有和母亲睡觉。

心理学家武志红说,在孩子两岁前,母亲与孩子分开两周以上会给孩子造成心理创伤,而且是不可逆转的。因为婴儿此时还没有完全确立“永恒物体”的概念。在他们的意识中,母亲不在他们面前意味着她已经从这个世界上消失了,抛弃了我。

因此,如果母亲忙于工作,把孩子留在家乡由老人带走,或者即使孩子独自生活,老人或保姆晚上抱着她睡觉,这实际上是母子之间一定程度的分离,不利于孩子的心理健康。

▲为了锻炼独立性,以残酷的方式过早与孩子合住房间。

一些家长为了锻炼孩子的独立性,盲目地要求孩子独立睡在另一个房间,而不管孩子的心理发展过程如何。当一个孩子哭泣、流泪或寻求帮助时,他或她并不在乎,这将严重影响孩子的心理。

什么是不影响婴儿心理的健康睡眠模式?

新妈妈可以根据自己的本能来照顾自己的孩子。婴儿需要睡在他们的臂弯里,婴儿晚上会哭。不管宝宝有什么样的睡眠要求,妈妈都会尽力满足。即使你因为精力原因不能满足自己,也不要觉得你的孩子不好,你的行为需要纠正。

仔细观察,仔细理解婴儿行为所表达的意思,分析婴儿行为背后的原因,而不是听从家人、邻居或专家的话。请记住,与专家和其他人相比,你最了解婴儿。如果你尝试过专家的建议,但发现不合适,不要犹豫,要符合你的真实想法。倾听你内心的想法来照顾你的孩子,并随心所欲地宠坏它。没问题。不要害怕宠坏你的孩子。这么小的婴儿没有自我意识,不会想到用哭来威胁父母。每次他们哭,他们只是想得到父母的爱。

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